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Wellnessurlaub unter Palmen

Wellnessurlaub

Ausgiebige Wellnessanwendungen können Urlaubern eine ungeahnte Entspannung während der schönsten Zeit des Jahres bescheren. Egal, in welchem Land und bei welcher Anwendung: Der Körper fühlt sich in kürzester Zeit durch Massagen, Bäder und sonstige Behandlungen wie neu an – weshalb sich jeder auf eine Entdeckungsreise durch die internationale Wellnesslandschaft begeben sollte.

Hierbei erfährt man, wie viele verschiedene Massagearten es gibt und dass jede ihren ganz eigenen Ursprung besitzt.

So ist das Markenzeichen der hawaiianischen Lomi Lomi Massage kräftiges Kneten und Bearbeiten der Muskeln mit Händen und Unterarmen, wobei der ganze Körper in fließenden Bewegungen massiert wird. Das verwendete wohlriechende Öl der Kukui-Nuss wirkt dabei gegen diverse Krankheiten, sorgt für Tiefenentspannung und reinigt Körper, Geist und Seele gleichermaßen.

Ähnlich wirkungsvoll ist die klassische Thai-Massage, die vollen Körpereinsatz von Masseur und Massiertem fordert. Denn neben kräftigem, druckvollem Kneten sowie Streichen mit Händen, Armen, Füßen und dem ganzen Körpergewicht werden hierbei auch Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktanwendungen durchgeführt.

Diese Bearbeitung der Energielinien ist nichts für Zimperliche - steigert jedoch das körperliche Wohlbefinden und hilft unter anderem gegen Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Rücken- sowie Knieschmerzen und regt die Blutzirkulation an.
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Traditionelle Thai Massage
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Kräuterstempelmassage

Von Stempel- bis Hot-Stone-Massage

Um Verspannungen am gesamten Körper zu lösen, hilft auch eine weniger anstrengende, klassische Öl-Massage, bei der das vom Kunden ausgewählte Duftöl zusätzlich die Haut verwöhnt.

Ein ganz besonderes Erlebnis sind daneben Stempelmassagen, bei denen zu handgroßen Stempeln gebundene Kräutersäckchen in Wasser oder Öl erwärmt werden. Mit sanften Klopfbewegungen entfalten die Kräuter durch die Wärme ihre Wirkung und sorgen für ein wohliges Gefühl auf der Haut. Diese wird durch den Kräutersud gepflegt und die Wirkstoffe dringen bis in die tiefer liegenden Muskeln ein.

Mit Wärme arbeitet außerdem die Hot-Stone-Massage.
Aufgeheizte Basalt-Steine werden hierbei auf den Körper gelegt und geben langsam ihre Hitze ab.

Nach einiger Zeit zieht der Masseur die glatten Steine aktiv in die Massage mit ein und sie wirken wahre Wunder auf verspannten Muskeln.

Neben dem Massagereiz kann durch leichtes Klopfen auf die Steine zudem eine Vibration ausgelöst werden, die als Schwingung in das Gewebe eindringt.
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Hot-Stone-Massage
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Ayurveda

Wellness-Träume aus Indien und der Türkei

Der gesamte Körper wird bei der indischen Heilkunst Ayurveda miteinbezogen und entsprechende Massage-Techniken sorgen somit für Rundum-Erholung.

Ob die Abhyanga-Massage mit sanften Bewegungen, die hautstraffende Garshan-Massage mit einem trockenen Wildseidenhandschuh oder die Gesichtsbehandlung Mukabhyanga – alle lösen Verspannungen und helfen bei Migräne, Schlafstörungen und Stress.

In der Türkei kennt man sich mit Körperpflege ebenso gut aus, wie das Dampfbad Hamam eindrucksvoll beweist.

Auf einer angewärmten Marmorfläche liegend verschwindet man nach einer kräftigen Bürstenmassage in einem Berg frisch aufgeschäumter Seife, die mit einem weichen Baumwolltuch anschließend auf der Haut verteilt wird – ein unbeschreiblich seidiges und reinigendes Erlebnis.

Ganz nebenbei wirkt das Hamam gegen Muskelverspannungen und regt die Durchblutung der Haut an, wodurch sich die Hautalterung verzögert.
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Hamam
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Thalasso

Heilende Kraft des Meeres

Auch Thalasso-Anwendungen sind eine wahre Wohltat für den Körper, da natürliche Stoffe wie Meerwasser, Algen, Schlick und Sand verwendet werden.

Ob als Bäder, Packungen oder Peelings – das Salzwasser hilft bei Hautproblemen und als echte Therapie in einem anerkannten Thalasso-Zentrum am Meer unter anderem gegen Infektionskrankheiten, bei Atemwegserkrankungen und Rheuma.
Wohltuend sind dabei die Heilstoffe aus dem Moor, die das Immunsystem ankurbeln, den Stoffwechsel anregen und als Entzündungshemmer bei Arthrose, Osteoporose, Rheuma und gynäkologischen Erkrankungen helfen.

Eine beliebte Form sind Schlammbäder, welche durch den so genannten Badetorf die Wärme gut speichern und diese langsam abgeben.

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