Am Sonntag, den 1. März 2026, fällt in Japan der Startschuss für eines der größten Laufspektakel der Welt: den Tokio-Marathon. Er ist seit 2013 Teil der Abbott World Marathon Majors, zu denen auch die Marathons in Berlin, Boston, Chicago, London und New York gehören. Mit jährlich rund 38.000 Teilnehmern zählt er zu den beliebtesten und stimmungsvollsten Marathons weltweit.

Dein Startschuss in Shinjuku – mitten im Herzen Tokios 

Der Start erfolgt um 9:10 Uhr im Regierungsviertel Shinjuku, einem der pulsierenden Zentren Tokios. Das Zeitlimit beträgt 7 Stunden, wodurch auch Genussläufer ausreichend Zeit haben, das einzigartige Ambiente zu genießen. 

So sicherst du dir deinen Startplatz beim Tokio-Marathon 

Die Startplätze werden traditionell über ein Losverfahren vergeben, bei dem sowohl japanische als auch internationale Läufer ausgelost werden. Für den Tokio-Marathon erfolgt die Anmeldung in der Regel im August oder September des Vorjahres, die Ergebnisse der Lotterie werden im Herbst bekanntgegeben. Daher empfiehlt sich eine frühzeitige Planung und Buchung – idealerweise 6 bis 8 Monate im Voraus. 

Die Laufstrecke – zwischen Skyline und Tempelglocken 

Die 42,195 Kilometer lange Strecke des Marathons von Tokio ist weitgehend flach und mit nur etwa 60 Höhenmetern lauf-freundlich. Sie führt seit 2017 durch die faszinierende Mischung aus Tradition und Moderne: 

• vorbei am Kaiserpalast, dem historischen Herzen der Stadt, 
• durch das Viertel Asakusa mit dem berühmten Sensō-ji-Tempel, 
• entlang des Sumida-Flusses mit Blick auf den Tokyo Skytree, 
• bis hin zum Zielbereich nahe der Tokyo Station, umgeben von futuristischer Architektur. 

Hunderttausende begeisterte Zuschauer versammeln sich auf den Straßen, feuern die Läufer mit traditionellen Taiko-Trommeln an und verleihen dem Marathon in Tokio eine unvergleichliche Atmosphäre japanischer Gastfreundschaft. 

Mehr als ein Lauf – entdecke Tokio und Japans Highlights 

Wenn du bereits vor Ort bist, kannst du deinen sportlichen Erfolg im Tokio-Urlaub mit Sightseeing verbinden. Diese Highlights erwarten dich: 

• das historische Asakusa mit seinem lebhaften Straßenleben rund um den Sensō-ji 
• die modernen Viertel Shibuya und Shinjuku mit Neonlichtern, Shopping und pulsierendem Nachtleben 
• die ruhigen Gärten und Parks rund um den Kaiserpalast 
• Tagesausflüge zu den Natur- und Kulturschätzen wie Mount Fuji, Nikko oder Kamakura 

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